线下喜“阅”读书会 沉浸式体验生活幸福感

1月5日下午，奥运村街道妇联举办了一场名为“心喜阅·新成长”的线下读书会。主讲人杜晓静老师带领20多名书友，通过观看、聆听、体验三位一体的方式一起进入书本的世界。

本次杜晓静带来了一本内视自我、感受幸福的书籍——《活出心花怒放的人生》。书籍作者彭凯平教授(清华大学心理学系主任)结合20余年的心理学研究实践，为当下的中国人重新解读幸福。

读书会开始前，杜晓静首先带领大家以节奏明朗欢快的“切土豆游戏”破冰，在欢声笑语中现场气氛逐渐热络起来。

读书会通过感受记忆提取过程，来自大自然的甜美，爱的互动，看我变、变、变，DIY手作五个环节，从内视自己、关注他人、感受自然等方面带领着大家体验生活中微小但有力量的幸福感。

其中“爱的互动”是两两成组，两人通过按摩等生理放松和安慰性语言等心理放松相结合，为组员们建立起力量共享的桥梁。“我当时甚至有流泪的冲动，语言真的是有能量的，我感受到了同伴的支持、感受到了我俩心灵上的沟通，真的很解压、很治愈。”参加“爱的互动”之后，赵女士分享到，在这里她体会到了被支持、被理解的幸福。

“让我感触最深的是我的同伴跟我说‘整个奥运村都在祝福你’，我想如果我今后的生活中遇见挫折，这句话一定是我坚持下去的动力。”同样也参加了“爱的互动”环节的胡女士对记者说。

最后的DIY环节引发全场高潮，与会者们纷纷凑上前用心选择喜欢的珠子以便穿成手机吊坠、手链等送给自己或者家人，“老师，金刚结这样打对吗?”“这两个配件串在一起好看。”大家全身心地沉浸其中并热烈讨论，希望能将自己的爱与祝福灌注在一个个小小的手作里。

夜幕降临，本次读书会也圆满结束，与会者们纷纷表示受益匪浅，有诸如此类的活动定会再次参与。